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心‧情‧札‧記
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就是停不下來~

每天都坐在電腦前面,死盯著螢幕看,我想在不動動筋骨,可能老化的更快吧!我本身筋就蠻硬的,別以為我練舞筋就很軟,我練舞是律動比較好。最近上了Yogo,發現更了解自己的身體,也可以雕朔身材喔,對健康更有幫助! 所以要告訴愛美的姐妹們,化妝品不是一輩子可以幫你變漂亮的東西,多動一動筋骨,放鬆身體,會比每天濃妝艷抹的妝來的更美麗喔!氣色也會變好。 還有減肥不是不吃東西就會瘦,正常飲食加上運動,不亂吃有的沒的宵夜,我保證身材不會走樣的。 有很多的健康方法,都可以幫助我們氣色變好,我去練瑜珈也是想把自己的鼻子過敏跟手腳冰冷能夠改善,心情也放鬆很多的喔~ 鼓勵大家多多運動喔~
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